Fitnesskurse bis Solo-Aktiv-Reisen

Ich freue mich auf das nächste Jahr mit neuen Kursen und Herausforderungen. Fitnesskurse werden das Angebot bereichern. Von wöchentlichen Kursen über Fitnesswochenenden zu Solo-Aktiv-Reisen, es ist für jeden etwas dabei. Die Kurse sind so differenziert, dass sowohl Fitnesseinsteiger gefördert als auch Fortgeschrittene gefordert werden. Es handelt sich dabei um ein Ganz-Körper-Training. Einzelne Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet. Die Konzentration liegt vor allem auf der Muskulatur, die im Alltag im wahrsten Sinne des Wortes zu kurz kommt. Viele Menschen arbeiten jeden Tag, mehrere Stunden, im Sitzen am Schreibtisch. Vor allem die Rücken- und Nackenmuskulatur ist geschwächt, diese gilt es zu stärken. Bauch, Beine und Po kommen aber auch auf ihre Kosten.

 

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